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日大医学部講師の研究結果
寝酒でかえって不眠誘発？
産経Web
寝酒をすると夜中に目が覚める可能性が高くなる−。日本大医学部社会医学講座の兼板佳孝講師（睡眠疫学）が２８日、都内でこんな研究結果を発表した。兼板講師は「眠ろうと思って酒を飲むことは、かえって不眠を誘発する可能性が示唆された」としている。
研究は、旧厚生省が平成１２年に実施した保健福祉動向調査結果を利用。２０歳以上の男女計約２万５０００人分の睡眠やストレスに関するデータを解析した。
１週間に１回以上寝酒をする習慣がある人は男性４８％、女性１８％。寝酒をする人の割合が最も高いのは男性は５５−５９歳、女性は４０−４４歳だった。
「寝付けない」「夜間に目が覚める」「早朝に目が覚める」といった不眠の症状と、寝酒との関係を多変量解析と呼ばれる方法で調べたところ、「夜間に目が覚める」と寝酒との間に有意な関連があることが分かった。
うつ状態と睡眠時間との関連についても調査。睡眠が「７時間以上８時間未満」が最もうつ状態の人の割合が低く、７時間より短くなればなるほど、８時間より長くなればなるほど、うつ状態の人の割合が高かった。
研究は、旧厚生省が平成１２年に実施した保健福祉動向調査結果を利用。２０歳以上の男女計約２万５０００人分の睡眠やストレスに関するデータを解析した。
１週間に１回以上寝酒をする習慣がある人は男性４８％、女性１８％。寝酒をする人の割合が最も高いのは男性は５５−５９歳、女性は４０−４４歳だった。
「寝付けない」「夜間に目が覚める」「早朝に目が覚める」といった不眠の症状と、寝酒との関係を多変量解析と呼ばれる方法で調べたところ、「夜間に目が覚める」と寝酒との間に有意な関連があることが分かった。
うつ状態と睡眠時間との関連についても調査。睡眠が「７時間以上８時間未満」が最もうつ状態の人の割合が低く、７時間より短くなればなるほど、８時間より長くなればなるほど、うつ状態の人の割合が高かった。
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